髪の毛が大量に抜けた・・・産後の抜け毛をストップさせたい!対処法はある?

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出産して気になるのが抜け毛の多さ!

出産してしばらくして、シャンプーの時や、ブラッシング後のブラシを見てびっくりした事はありませんか?。
髪の毛が普段と比べ物にならないくらい大量に抜けていて、焦った方もいるんじゃないでしょうか?

産後の抜け毛の原因と抜け毛対策をご紹介したいと思います。

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産後の抜け毛の原因は?

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まずは女性ホルモンの変化が原因のひとつです。
妊娠中に女性ホルモンが増加していて、実は妊娠中に髪の量が増えている事、知っていましたか?
女性ホルモンの分泌が増加することで、本来妊娠中に抜け落ちるはずだった髪が抜けないため、妊娠していない時よりも髪の毛の量が増えるという事なのです。
それが出産することによって、女性ホルモンの分泌量が元に戻ってしまい、抜けるはずだった髪が一気に抜け落ちてしまいます。

大量に髪が抜けるため、「はげてしまうのではないか??」と心配していまうくらい抜けてしまいます。
産後の抜け毛は自然現象なので、薄くなる心配をする必要は無いですよ。
自然に元の量にもどるのですが、ごっそり抜けてしまうのを目の当たりにしてしまうとやっぱり気にってしまいますよね。

抜け毛対処法はある?

■睡眠を良くとる

寝不足は髪にとても悪いです。産後は、特に赤ちゃんのお世話で大変な時期ですよね。
まとまった寝る時間を確保する事は難しいでしょうが、、赤ちゃんが寝ている時に一緒に眠るなど、少しの時間でも睡眠時間を確保しましょう。

■ストレスをためない

ストレスは髪に大敵です!

産後とは関係無く、「ストレスではげができた・・・」などと言う話を聞いた事ありませんか?
出産が終わった・・・と思ったら次は育児・・・ストレスをためがちですが、ストレス発散も大切ですよ。
パパに協力してもらいながら、たまには息抜きもしましょう。

気にしすぎは、ストレスの原因になりますので気にせず気長にケアしましょう!!

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