子育て中のストレスを撃退!

tukaretajyosei

働くママにはストレスが付き物

育児に仕事に、日々奮闘しているお母さん!お疲れ様です。
子育てしながら働くママにはストレスが付き物ですよね。

育児も仕事も、完璧にこなそうとして、できない自分にイライラしてしまうことが多くなりがち。
とはいえ、時間は限られているので、全部をきちんとこなしていくことはできません。

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「育児も仕事もほどほどに」の考えを持つ

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ストレスを溜めない為には、「ほどほどに」の考え方も必要です。
「今日は夕ご飯をつくる時間がないからお総菜にしようかな」
「洗濯も夜のうちに終わらせたいけど、今日は早く休んで体力を温存して、明日の朝しようかな」
など、たまには上手に手を抜く事も大切な事です。
毎日きちんとこなそうとすると、それこそがイライラの根本的な原因になりかねません。
手を抜ける部分は手をぬいて、ほどほどにの精神で過ごしましょう。

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