妊娠中でも温泉に入ってOK!?温泉に入る時の注意点とは?

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妊娠中に温泉ってどうなの?

妊娠初期は、つわりなどで辛い思いをした分、安定期に入ったから、温泉旅行に行きたい!!って思う方が多くいると思います。
でも妊婦って温泉に入っていいのかな?気を付ける事はあるのかな?ってふと気になったりも・・・

ここでは妊娠中の温泉について、ご紹介します。

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妊婦さんもも温泉入浴OK!ですが気をつけて欲しい事も・・・

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■温泉成分により、床が滑りやすくなっています。

妊婦さんは大きくなったお腹で、足元が見えにくく、バランスを崩しやすいので、温泉で転倒する可能性があります。

■ 単純温泉に入りましょう

温泉には色々な効能がありますよね。
妊娠中は肌が敏感になっていますので、硫黄成分が強いと肌がピリピリする事があります。
単純温泉は刺激が少ないので妊婦さんにはおすすめです。

■ のぼせないように注意しましょう

妊婦さんの体温があがると、お腹の赤ちゃんの体温もあがります。できれば入浴時間は10分程度にしましょう。
妊娠中はのぼせやすいので、長時間入浴したい時は、10分入浴してから休憩を10分はさんで、また10分入浴・・・
という入り方だとのぼせにくいですよ。

今は妊婦だからといって温泉を控える必要はないので、上記の事を気を付けて温泉でリフレッシュしましょう。

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