【産後1ヶ月は目を使ってはいけないの!?】目の疲れの原因と過ごし方

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「産後は目を使わないほうがいい」は言い伝え?何故使ってはいけないの?

「産後は目を使わないほうがいい!」という事を聞いた事はありませんか?
昔からの言い伝えのようなものですが、どうしていけないのでしょうか?

ここ数年では、出産後すぐに、「赤ちゃんがうまれました!」というメールや、
SNSに出産報告をするのが、当たり前のようになっていますよね。

私自身も産後すぐにメールや、SNSに投稿しました。
でもこれって本当にしてもいいのでしょうか?

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産後の目の疲れの原因は?

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目にはたくさんの細い血管が通っています。

出産時には胎盤などと一緒に、大量の血液が体外に出ます。
産後も悪露がしばらく続くため、血液が大量に必要となりますし、また大量の出血により貧血になってしまうママも少なくありません。

そのために目に十分な血液がいかなくなってしまい、目が疲れやすくなったり、一時的に視力低下を引き起こす原因になっています。

出産という大イベントを終えた体はとても疲れています。
産後すぐは、長時間スマホを使わないようにしましょう。

また、本を読んだり、テレビを見たり・・・目を酷使するものはできるだけ避けたいですね。

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